loading...
مرجع تخصصی و آموزشی اشکنان
آخرین ارسال های انجمن
اشکنان اموزش بازدید : 109 سه شنبه 13 تیر 1391 نظرات (0)

مواد لازم

فيله گوساله پاك شده 250 گرم
زيتون سبز يا سياه 40 گرم
پياز خرد شده 30 گرم
سير خرد شده 30 گرم
روغن‌زيتون 70 گرم
قارچ اسلايس شده 70 گرم
گوجه‌فرنگي چرخ شده 100 گرم
رب گوجه‌فرنگي يك قاشق غذاخوري
آويشن 1/3 قاشق چاي
روغن، نمك و فلفل به ميزان لازم

طرز تهيه

مغز فيله گوساله را سه برش زده و در كمي روغن‌زيتون، نمك و فلفل خوابانده و به مدت دو ساعت در يخچال مي‌گذاريم تا فيله كاملا نرم شود. سپس در تابه كمي روغن مي‌ريزيم و پياز را به مدت سه دقيقه تفت داده و سير را به آن مي‌افزاييم بعد قارچ و زيتون حلقه شده را به آن اضافه مي‌كنيم و به مدت سه دقيقه ديگر آن را تفت داده آن‌گاه رب گوجه‌فرنگي و گوجه‌فرنگي چرخ شده را به مواد مي‌افزاييم و به مدت ده دقيقه با حرارت كم به آرامي آن را مي‌جوشانيم سپس آويشن، نمك و فلفل را در آن مي‌ريزيم و در تابه از قبل گرم شده، كمي روغن‌زيتون ريخته و هر سه فيله را به مدت چهار دقيقه از هر طرف گريل كرده و آن را روي بشقاب گذاشته و سس گرم را روي آن مي‌ريزيم و با كمي سبزي‌ و سيب‌زميني سرو مي‌كنيم.

 

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
Profile Pic
اموزشی علمی تفریحی
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    نظرسنجی
    نظر شما در مورد این سایت چیه؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 198
  • کل نظرات : 33
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 21
  • آی پی امروز : 9
  • آی پی دیروز : 7
  • بازدید امروز : 110
  • باردید دیروز : 8
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 297
  • بازدید ماه : 1,513
  • بازدید سال : 12,798
  • بازدید کلی : 113,923
  • کدهای اختصاصی