- سبزي آش پاكشده يك كيلوگرم
- برنج نصف پيمانه
- بلغور گندم نصف پيمانه
- عدس و ماش روي هم نصف پيمانه
- حبوبات پخته (نخود، لوبيا قرمز، لوبياچيتي و لوبيا چشمبلبلي) يك و نيم پيمانه
- پياز داغ چهار قاشق غذاخوري
- نعنا داغ سه قاشق غذاخوري
- روغن چهار قاشق غذاخوري
- زردچوبه، نمك و فلفل سياه به ميزان لازم
- كشك به ميزان لازم
- گوشت گوسفندي پخته و ريش شده يك پيمانه
طرز تهيه:
طي تماس تلفني شما خوانندگان با دفتر مجله از من خواسته شد تا آش شله قلمكار را آموزش دهم و من از خدا خواسته دست به كار شدم. اميدوارم شما هم از اين آش خوشتان بيايد.
ابتدا سبزي را خرد كرده به همراه عدس، ماش برنج و بلغور گندم ميگذاريم بپزد و دو قاشق روغن و ادويه را اضافه ميكنيم. بعد از پخته شدن، مابقي حبوبات پخته شده را داخــل آش ميريزيم. نمك پياز، نعنا داغ و گوشت را افزوده و ميگذاريم تا جا بيفتد. در پايان آش را با كشك، نعنا و پيازداغ تزيين كرده و سرو ميكنيم.