مواد اولیه :
- سيبزميني سه عدد
- زرده تخممرغ دو عدد
- نشاسته و آرد از هر کدام دو قاشق سوپخوري
- پنيرپيتزا 50 گرم
- نمك و فلفل به ميزان لازم
مواد لازم براي رويه:
قارچ خردشده 300 گرم پياز يك
عدد سير دو
حبه فلفل دلمهاي
يك عدد جعفري خردشده سه
قاشق سوپخوري نمك، فلفل و روغن
به ميزان لازم پنيرپيتزا به
ميزان لازم طرز
تهيه:
ضيافت قارچ و سيبزميني يك اردور گياهي
خوشمزه است. اين اردور را تهيه كرده و به برنامه غذايي هفتگي خود اضافه كنيد. زيرا
سرشار از پروتئين و نشاسته ميباشد. در ضمن افراد چاق هم همين
غذا ر ا درست و به ديگران هم توصيه كنند حال اينكه
چرا نام آن را ضيافت گذاشتند زياد توجه نكنيد، به مزه آن فكر كنيد.