مواد اولیه :
لوبياچيتي يك پيمانه
عدس نصف پيمانه
لوبيا سفيد 4/1پيمانه
نخود 4/1پيمانه
ماش 4/1پيمانه
گندم يك پيمانه
برنج نصف پيمانه
سبزي آش خرد شده دو پيمانه
اسفناج خرد شده يك پيمانه
گوشت قلوهگاه 100 گرم
كشك 500 گرم
پياز 500 گرم
سير يك بوته
روغن به ميزان لازم
نعنا داغ به ميزان لازم
طرز تهيه:
حبوبات را از شب قبل خيس و آبكش نموده و كاملا ميپزيم. بعد سبزيهاي شسته و خرد شده را با برنج ميپزيم. گندم را شسته و پس از پختن سه بار به وسيله چرخگوشت، چرخ ميكنيم. گوشت را نيز پخته و ريشريش مينماييم. پياز خرده كرده و سير له شده را در روغن سرخ ميكنيم. در آخر همه مواد را در يك قابلمه بزرگ ريخته و به مدت يك ساعت بر روي حرارت ملايم ميگذاريم تا كاملا بپزد. كشك، پياز و نعنا داغ را به آش ميافزاييم. همچنين براي تزيين آش ميتوانيد از كشك، پياز و نعنا داغ استفاده كنيد. در استان گيلان آش شله قلمكار را به اين روش تهيه ميكنند. اگر آشي كه شما درست ميكنيد با اين آش تفاوت دارد حتما طرز تهيه آن را براي ما بفرستيد.